O que é RPG?
A Reeducação Postural Global, ou RPG, é uma técnica realizada, exclusivamente por fisioterapeutas, que trata as desarmonias do corpo humano, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneiras diferentes às agressões sofridas. RPG não é massagem. "Apesar de ser uma terapia manual, método depende da interação entre fisioterapeuta e paciente para obtenção de bons resultados", normalmente ao término das sessões o paciente se sente cansado, como se tivesse praticado ginástica, isso se dá pelo trabalho muscular global e também respiratório.
A técnica
Dores nas costas, nas articulações, noites mal dormidas, tensões musculares, etc. Quem nunca passou por pelo menos uma dessas desagradáveis experiências?
A terapia RPG trata esses e muitos outros problemas com bons resultados, por meio da reeducação do corpo.
Exemplo:
Quando sofremos uma contusão, a primeira reação do corpo é tentar proteger a lesão, para não sentirmos dor. Por isso, criamos, automaticamente, um mecanismo de "compensação" para evitar o problema inicial. É o que acontece quando torcemos o tornozelo, por exemplo, que para não termos dores, enrijecemos a musculatura e transferimos o apoio corporal para a outra perna e, por isso, mancamos.
O tratamento:
Para se obter um resultado positivo com RPG são necessárias sessões semanais de uma hora, mas pode haver exceções, nos casos mais graves as sessões podem acontecer duas vezes por semana.
Realiza-se uma a duas posturas normalmente.
O tratamento é individualizado e é indicado em todas as faixas etárias a partir de 7 anos.
Princípios:
A técnica do RPG não visa apenas atender pacientes que estejam sentindo dor, mas também aqueles que buscam encontrar um melhor equilíbrio e viver em harmonia com o corpo.
• Individualidade: cada ser humano sente e reage de uma maneira diferente.
• Casualidade: a verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma.
A RPG remonta da consequência à causa.
• Globalidade: não tratar partes isoladas, e sim o corpo como um todo.
Em quais patologias a RPG é indicada?
Para as mais diversas patologias clínicas, a técnica de RPG é indicada:
• escoliose (desvio da coluna vertebral)
• hiperlordose
• hipercifose
• torcicolo
• dor cervical
• hérnia de disco
• e várias outras...
As Posturas:
Quem tem algum tipo de lesão não pode, de forma alguma, realizar o método sem o acompanhamento de um fisioterapeuta com especialização em RPG.
A partir da análise das sete zonas do corpo - cervical, ombros, dorsal, lombar, quadris, joelhos e pés - e dos sintomas relacionados pelo paciente, o profissional indica os exercícios de respiração e as posturas a serem seguidas.
O tratamento se baseia em 8 posturas para cada grupo muscular. O paciente assume uma posição que deve ser mantida por um tempo pré-determinado (com treino, a pessoa se acostuma a ficar no "encaixe" certo por minutos). A postura será indicada de acordo com a patologia do indivíduo, isto é, o método é personalizado. As posturas nada mais são que movimentos lentos, graduais e progressivos que duram, em média, 20 minutos cada.
O objetivo é alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos se automatizem a ficar nas posições fisiologicamente corretas. Dessa forma podemos nos manter em posturas adequadas sem o esforço que você deve estar fazendo agora, tentando manter a postura correta.
"É importante que a pessoa leve para o seu dia-a-dia as técnicas da RPG. Isso quer dizer para pegar peso, passar roupa, caminhar e dormir com a postura correta".
1 - A Rã No Chão, Braços Fechados:
Ela permite ao terapeuta trabalhar sobre:
- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés
2 - A Postura Em Pé Contra A Parede:
O terapêuta pode especificamente corrigir:
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- o quadril
- os joelhos
- os pés
3 - A Postura Em Pé No Centro:
Ele permite ser mais preciso sobre:
- a coluna vertebral
- o quadril
- os joelhos
- os pés
- o equilíbrio
- o esquema corporal
4 - A Postura Rã No Chão, Braços Abertos:
Ela é particularmente eficaz sobre:
- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés
5 - A Postura Rã No Ar, Braços Fechados:
Ela permite correção:
- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés
Ela permite insistências sobre:
- a coluna vertebral
- o quadril
- os joelhos
- o esquema corporal
7 - A Postura Em Pé, Inclinado Para Frente:
Ela permite insistências sobre:
- a coluna torácica
- a região lombar
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés
8 - A Postura Rã No Ar, Braços Abertos:
- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés
